Tortitas vegetales

3.1 9 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

16 unidades

Nguyên liệu

400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
2 huevos
50 g de harina de espelta
50 g de copos de avena
120 g de queso cremoso
1 cucharadita de sal
30 - 50 g de aceite de oliva

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 237.2 mg

Chất đạm 3 g

Calo 390 kJ / 93 kcal

Chất béo 6.1 g

Chất xơ 1.4 g

Chất béo bão hòa 2.1 g

Carbohydrate 7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1h 45 phút

Crema de verduras y ortigas con granola

1h 15 phút

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1h

Patatas en "ajopollo"

40 phút

Espinacas esparragadas

20 phút

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

1h 35 phút

Fingers de patata y verduras

1h 20 phút

Medallones de patata y verduras para sándwiches

1h 10 phút

Salmón al vacío con arroz y verduras

1h 15 phút

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

1h

Tortilla de patata (sin huevo)

30 phút

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20 phút

Hiển thị tất cả