Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gratin de courgettes au quinoa

Gratin de courgettes au quinoa
3.8 6 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g de parmesan
  • 1000 g d'eau
  • 150 g de quinoa préalablement rincé
  • 500 g de courgettes en rondelles
  • sel
  • poivre moulu
  • 1 filet huile d'olive pour le plat à gratin
  • 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g
Calo 973 kJ / 232 kcal
Chất béo 9 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(44)

1u. 15min

Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre

4.3(7)

30min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.3(27)

40min

Feuilleté botte d'asperges

4.1(29)

1u. 50min

Flans vapeur aux épinards

4.0(82)

40min

Bowl de légumes tout vert

4.4(22)

50min

Salade de haricots cannellini

4.6(54)

10min

Nouilles de carotte et pesto de fanes

4.4(13)

50min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(71)

1u. 5min

Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives

3.6(12)

45min

Paella végétarienne

3.9(153)

50min

Falafels

3.6(199)

24u.

 Hiển thị tất cả