High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

3.3 30 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

4 portions

Nguyên liệu

extra virgin olive oil to grease
macaroni pasta high protein pasta
280 g
frozen peas
150 g
Parmesan cheese
20 g
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
120 g
cottage cheese
300 g
full cream milk
300 g
water
340 g
cornflour
1 tbsp
mustard powder
1 tsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅓ tsp
cayenne pepper
3 pinches
broccoli cut into florets
250 g
natural yoghurt
80 g
freshly squeezed lemon juice
20 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 847.4 mg

Chất đạm 33.8 g

Calo 2538.9 kJ / 606.8 kcal

Chất béo 20 g

Chất xơ 6.2 g

Chất béo bão hòa 9.6 g

Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

High Protein 12 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 phút

South African yellow rice using rice mode

20 phút

Pasta alla puttanesca

35 phút

Kalguksu (chicken noodle soup)

1h 15 phút

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1h 20 phút

Vegetable lasagne

1h 35 phút

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 phút

Korean chicken cheese tteokbokki

30 phút

Creamy miso mushroom udon

45 phút

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 phút

Penne with mussels

1h 5 phút

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 phút

Hiển thị tất cả