Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
3.9 173 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 15 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 60 g płatków owsianych, górskich
  • 200 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 1 jajko
  • 20 g erytrytolu (patrz wskazówka)
    20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
  • 1 szczypta soli
  • ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 4 kostki gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
  • mąka pszenna do oprószenia dłoni
  • olej do smażenia
  • jogurt naturalny do podania
  • owoce jagodowe, świeże np. truskawki, maliny, jagody, do podania

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1243.5 mg
Chất đạm 39.1 g
Calo 2376.3 kJ / 567.9 kcal
Chất béo 19.3 g
Chất xơ 6.6 g
Chất béo bão hòa 9.4 g
Carbohydrate 56.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Sushi z wędzonym łososiem

4.7(197)

1h 20 phút

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

4.5(152)

3h

Galaretki owocowe (bez cukru)

4.8(20)

2h 10 phút

Magdalenki z herbatą matcha

4.4(7)

45 phút

Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym

4.2(108)

1h 30 phút

Bananowe kulki mocy

4.3(193)

20 phút

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

4.1(68)

1h

Makaroniki migdałowe

4.3(139)

35 phút

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

4.8(587)

45 phút

Dip z zielonymi oliwkami

4.4(48)

10 phút

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

4.5(58)

10 phút

 Hiển thị tất cả