Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.3 524 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 40 phút

4 porcje

Nguyên liệu

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (không bắt buộc)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 954.6 mg

Chất đạm 34.6 g

Calo 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Chất béo 36 g

Chất xơ 5.7 g

Chất béo bão hòa 5.7 g

Carbohydrate 37 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Công thức
Ba Lan

Zdrowe śniadania do szkoły 21 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Sushi z wędzonym łososiem

1h 20min

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3h

Galaretki owocowe (bez cukru)

2h 10min

Magdalenki z herbatą matcha

45min

Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym

1h 30min

Bananowe kulki mocy

20min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1h

Makaroniki migdałowe

35min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Dip z zielonymi oliwkami

10min

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10min

Hiển thị tất cả