Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

3.9 26 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 1h 5 phút

2 porcje

Nguyên liệu

120 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
250 g wody
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka soli
1 czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki
1 ząbek czosnku
1 pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki
100 g tuńczyka, w oleju odsączonego, podzielonego na kawałki
1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek odsączonych
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych i opłukanych
1 szczypta oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
liście bazylii, świeże do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1067.8 mg

Chất đạm 44 g

Calo 2540.5 kJ / 607.2 kcal

Chất béo 27.8 g

Chất xơ 8.6 g

Chất béo bão hòa 4.3 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

PO TRENINGU 10 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 phút

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30 phút

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 phút

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 phút

Pstrąg w sosie holenderskim

1h 5 phút

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 phút

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 phút

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35 phút

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

45 phút

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 phút

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 phút

Małże po marynarsku

1h 15 phút

Hiển thị tất cả