Thiết bị & Phụ kiện
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 50 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
potatoes cut into pieces (1¼ in.-1½ in.)28 oz
-
olive oil plus extra to grease1 oz
-
24 - 42 oz firm white fish fillets, (6 fillets 4-7 oz ea.)halibut fillets (6 fillets 4-7 oz ea.)24 - 42 oz
-
salt plus extra to season, to taste½ tsp
-
onions cut into halves5 oz
-
garlic clove1
-
carrots cut into pieces3 ½ oz
-
white wine (không bắt buộc)2 oz
-
tomatoes cut into pieces15 oz
-
ground black pepper½ tsp
-
water3 ½ oz
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
341.7 mg
Chất đạm
35.7 g
Calo
1484.7 kJ /
354.9 kcal
Chất béo
9.5 g
Chất xơ
4.7 g
Chất béo bão hòa
1.8 g
Carbohydrate
32.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
The basic cookbook
177 Công thức
Canada
Canada
The Basic Cookbook
176 Công thức
Hoa Kỳ
Hoa Kỳ
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảFish and Chips
30 phút
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50 phút
Salmon with Vegetable Sauce
25 phút
Clam Chowder
55 phút
Trout with hollandaise sauce
50 phút
Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter
40 phút
Tuna Nicoise Salad
Không có đánh giá
Blackened Fish Burger
Không có đánh giá
Salmon with Grapefruit Quinoa
Không có đánh giá
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 phút
Sautéing Shrimp
Không có đánh giá
Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce
40 phút