Thiết bị & Phụ kiện
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (không bắt buộc)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
469.4 mg
Chất đạm
36.6 g
Calo
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Chất béo
28.5 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
5.8 g
Carbohydrate
22.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảRyba w stylu Veracruz
45 dk
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 dk
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 dk
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 dk
Małże po marynarsku
1sa 15 dk
Małże w mleku kokosowym i curry
1sa 10 dk
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1sa 10 dk
Ravioli z krewetkami
1sa 40 dk
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1sa 20 dk
Chrupiące briki z mięsem kraba
35 dk
Tatar z łososia z awokado i jajkiem
45 dk
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40 dk