Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Toasted muesli

Toasted muesli
4.7 9 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 40 phút
14 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • whole nuts (e.g. hazelnuts, almonds, walnuts)
    100 g
  • honey
    100 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt
    1 pinch
  • rolled oats
    350 g
  • quinoa flakes
    100 g
  • puffed brown rice
    15 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • linseed
    10 g
  • Greek yoghurt of choice, to serve
  • fresh fruit of choice, to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 37.3 mg
Chất đạm 7.7 g
Calo 1019.9 kJ / 243.8 kcal
Chất béo 10.9 g
Chất xơ 4.3 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Carbohydrate 30.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Health boost challenge 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(373)

24h 10min

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(12)

1h 15min

Muffin pan chorizo frittatas

4.1(13)

30min

Spinach and leek frittata

4.2(52)

40min

Mango and ginger smoothie

4.5(33)

5min

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24h 15min

Smoky chipotle beans

4.5(14)

30min

Spinach and feta muffins

4.5(110)

40min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24h 10min

Green smoothie

4.5(53)

10min

Overnight berry breakfast

4.0(83)

24h 5min

 Hiển thị tất cả