Thiết bị & Phụ kiện
Chicken and avocado risoni salad
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
chicken tenderloins cut in half lengthways and then into pieces (3 cm)600 g
-
paprika½ tsp
Dressing
-
garlic cloves4
-
lime zest no white pith2 tsp
-
dried chilli flakes (không bắt buộc)¼ tsp
-
honey20 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
freshly squeezed lime juice100 g
-
extra virgin olive oil150 g
Risoni
-
carrot cut into pieces (3 cm)110 g
-
spring onion/green onion trimmed and cut into halves, plus extra thinly sliced to serve1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
water1500 g
-
Chicken stock paste (see Tip)20 g
-
dried risoni pasta250 g
-
frozen peas150 g
-
avocado cut into slices1
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
Greek feta crumbled, to serve100 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1216.3 mg
Chất đạm
37.6 g
Calo
4807.1 kJ /
1148.9 kcal
Chất béo
71.9 g
Chất xơ
9.3 g
Chất béo bão hòa
15.4 g
Carbohydrate
90 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTuna mornay
45 phút
Linguine with salmon and herbs
25 phút
Risotto with zucchini and prawns
1h 15 phút
Baked salmon sushi cups
30 phút
Cajun pork rice
1h 15 phút
Chilli mussels with risoni
35 phút
Smoked trout pasta with lemon and capers
35 phút
No-waste veggie bolognese (TM6)
3h
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 phút
Mediterranean seafood rice with chorizo
1h 5 phút
One pot pasta with chorizo (open bowl)
35 phút
Udon with chicken and mushrooms
50 phút