Thiết bị & Phụ kiện
Insalata di farro e pollo
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porzioni
Nguyên liệu
-
300 g di petto di pollo
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
2 pizzichi di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato + q.b.
-
1000 g di acqua
-
250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti)
-
40 g di mandorle pelate
-
1 mazzetto di rucola lavata e asciugata
-
20 g di pinoli
-
1 limone il succo (preferibilmente biologico)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Chất đạm
32 g
Calo
1915 kJ /
458 kcal
Chất béo
19 g
Carbohydrate
39 g
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