Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm

Coconut Dhal
4.3 386 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 20 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • onions quartered
    240 g
  • fresh green chillies to taste
    1 - 2
  • ripe tomatoes quartered
    150 g
  • red split lentils rinsed
    250 g
  • tinned coconut milk
    400 g
  • ground turmeric
    1 tsp
  • black mustard seeds
    2 tsp
  • liquid vegetable stock
    300 g
  • fresh baby spinach
    120 g
    fresh spinach leaves, roughly chopped
  • fresh coriander leaves chopped, for serving
    2 Tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 116.3 mg
Chất đạm 19.1 g
Calo 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Chất béo 12 g
Chất xơ 12.9 g
Chất béo bão hòa 9.6 g
Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Indian Feast 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Manifesto 203 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Our Kitchens Are A Window To The World 35 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Take A Break 14 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Taste of Thermomix® 4 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Lentil Moussaka

4.7(299)

3h 30 phút

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(47)

30 phút

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

4.5(108)

1h

Vegan Lentil Lasagne

4.3(68)

2h 20 phút

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

4.2(26)

1h 30 phút

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

4.2(142)

40 phút

Kale Meat(less) Balls

4.6(90)

30 phút

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

4.1(20)

1h 20 phút

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.2(55)

20 phút

Garlic and Olive Conchiglie

4.2(5)

25 phút

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.7(467)

45 phút

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

4.5(104)

30 phút

 Hiển thị tất cả