Coconut Dhal

4.3 380 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 20 phút

4 portions

Nguyên liệu

onions quartered
240 g
fresh green chillies to taste
1 - 2
ripe tomatoes quartered
150 g
red split lentils rinsed
250 g
tinned coconut milk
400 g
ground turmeric
1 tsp
black mustard seeds
2 tsp
liquid vegetable stock
300 g
fresh baby spinach
120 g
fresh spinach leaves, roughly chopped
fresh coriander leaves chopped, for serving
2 Tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 116.3 mg

Chất đạm 19.1 g

Calo 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Chất béo 12 g

Chất xơ 12.9 g

Chất béo bão hòa 9.6 g

Carbohydrate 72.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Indian Feast 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Manifesto 203 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Take A Break 14 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Taste of Thermomix® 4 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2h 15 phút

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1h

Polenta with Ratatouille

1h 20 phút

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1h 5 phút

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 phút

Nadan Mutta (Egg Curry)

50 phút

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 phút

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 phút

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1h 20 phút

Star Burgers

20h 5 phút

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 phút

Dill Stuffed Peppers

5 phút

Hiển thị tất cả