Thiết bị & Phụ kiện
Sumac-spiced Houmous
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 5 phút
6 portions
Nguyên liệu
-
garlic cloves2
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tahini40 g
-
olive oil60 g
-
lemon juice30 g
-
sumac plus extra for sprinkling3 tsp
-
fine sea salt½ tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
287 mg
Chất đạm
4.1 g
Calo
789.6 kJ /
188.7 kcal
Chất béo
14.7 g
Chất xơ
3.4 g
Chất béo bão hòa
2 g
Carbohydrate
11.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Plant-based Around the World
15 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Tuna and Spring Onion Quiche
2h
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Goat's Cheese Pie
1h 10min
Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts
1h 5min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30min
Nadan Mutta (Egg Curry)
50min
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25min