Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
4.8 91 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
1 porcja
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 120 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • 1 szczypta oregano, suszonego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta czosnku niedźwiedziego, suszonego
  • 100 g ogórka
  • 80 g papryki bez gniazd nasiennych
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli
  • 20 g oliwek bez pestek
  • 30 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 10 g sosu sojowego

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 2004.6 mg
Chất đạm 39.1 g
Calo 3379.1 kJ / 807.6 kcal
Chất béo 34.7 g
Chất xơ 24.4 g
Chất béo bão hòa 7.4 g
Carbohydrate 100.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

4.4(35)

50 phút

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

4.1(105)

25 phút

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

4.6(80)

50 phút

Łatwy gulasz rybny

4.6(24)

35 phút

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

4.2(495)

50 phút

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

4.7(197)

45 phút

Małże po marynarsku

4.8(138)

1h 15 phút

Małże w mleku kokosowym i curry

4.9(57)

1h 10 phút

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.3(31)

1h 10 phút

Gulasz z ryb i owoców morza

4.7(159)

45 phút

Ravioli z krewetkami

3.9(43)

1h 40 phút

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(55)

1h 20 phút

 Hiển thị tất cả