Thiết bị & Phụ kiện
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
cumin seeds1 tsp
-
vegetable oil30 g
-
courgettes diced (2 cm)400 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (5 cm)700 g
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil4 Tbsp
-
quinoa250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water480 g
-
spring onions finely sliced5
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1189.1 mg
Chất đạm
11.6 g
Calo
2194.2 kJ /
524.4 kcal
Chất béo
24.7 g
Chất xơ
9.4 g
Chất béo bão hòa
3.2 g
Carbohydrate
65.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCauliflower Cheese
50 phút
Maple-glazed Carrots
45 phút
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 phút
Coconut Dhal
20 phút
Cauliflower Mac and Cheese
1h 40 phút
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30 phút
Vegetable and Chickpea Tagine
50 phút
Cheeseboard Spaghetti
45 phút
Mushroom Wellington
2h 20 phút
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 phút
Miso and Honey-roasted Aubergine
1h
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 phút