Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

3.9 12 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h 10 phút

4 portions

Nguyên liệu

Flatbreads

plain flour
150 g
wholemeal plain flour
80 g
water
150 g
extra virgin olive oil
15 g
red onion
180 g
garlic cloves
5
lamb mince lean (see Tips)
200 g
ground cumin
3 tsp
dried chilli flakes
½ tsp
beetroot peeled and thinly sliced
200 g
cherry tomatoes cut into halves
250 g

Tahini yoghurt

natural yoghurt high protein (see Tips)
140 g
tahini
35 g
garlic cloves
2
lemon juice
20 g
ground cumin
1 tsp
fresh mint leaves only
2 sprigs
fresh coriander leaves only
2 sprigs
ground black pepper to season

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 portions

Natri 425 mg

Chất đạm 90 g

Calo 7630 kJ / 1830 kcal

Chất béo 63 g

Chất xơ 41 g

Chất béo bão hòa 14 g

Carbohydrate 206 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Spiced lamb roast

29 Std. 50 Min

Cabbage rolls

1 Std. 50 Min

Salmon velouté reinventé

50 Min

Spinach and chorizo filo pies

45 Min

Pancetta, pine nut and ricotta pappardelle

35 Min

Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads

1 Std. 50 Min

Cajun pork rice

1 Std. 15 Min

Meatballs with chilli cheese potatoes

1 Std.

Lamb shanks with risoni and feta

3 Std. 50 Min

Individual chicken wellingtons with mustard tarragon sauce

1 Std. 35 Min

Turkish borek with cacik

1 Std.

Beef Wellington

2 Std. 15 Min

Hiển thị tất cả