Thiết bị & Phụ kiện
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
hemp seeds2 tbsp
-
pine nuts2 tbsp
-
brown onion (½ medium onion)75 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish4 sprigs
-
red capsicum deseeded and cut into pieces½
-
zucchini cut into pieces100 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
cherry tomatoes cut into halves400 g
-
button mushrooms cut into halves200 g
-
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves25 g
-
cream cheese100 g
-
ricotta100 g
-
water300 g
-
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)1 tbsp
-
dried wholemeal spaghetti broken into halves200 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
282.5 mg
Chất đạm
14.5 g
Calo
2100 kJ /
502 kcal
Chất béo
29.5 g
Chất xơ
9.8 g
Chất béo bão hòa
9.8 g
Carbohydrate
37.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảButternut and bacon macaroni cheese
1h 30min
Broccoli, chilli and pine nut spaghetti
40min
Risotto with lemon, thyme and feta
30min
Gluten free pasta
50min
Creamy vegetable rice
25min
Black rice pudding
25h 5min
Prawn yakisoba (TM6 only)
35min
Pilau rice
30min
Quick fix noodles
15min
Squid ink pasta
1h
Veggie bolognese
3h
Smoked trout pasta with lemon and capers
35min