Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 265 mg

Chất đạm 22.5 g

Calo 1525 kJ / 365 kcal

Chất béo 15.5 g

Chất xơ 6 g

Chất béo bão hòa 3.8 g

Carbohydrate 30.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

High Protein Egg Bake

20min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10min

Gluten free breakfast cereal clusters

1h 15min

Muffin pan chorizo frittatas

30min

Spinach and leek frittata

40min

Mango and ginger smoothie

5min

Tapioca fruit cereal

24h 15min

Smoky chipotle beans

30min

Spinach and feta muffins

40min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Green smoothie

10min

Overnight berry breakfast

24h 5min

Hiển thị tất cả