Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
4.5 28 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • hot water
    3 tbsp
  • saffron threads (see Tips)
    1 pinch
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • red onion cut into quarters
    100 g
  • canned cherry tomatoes no-added-salt
    400 g
  • skinless chicken thigh fillet trimmed and cut into halves
    300 g
  • dried oregano
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
  • tomato paste
    20 g
  • Vegetable stock paste salt free (see Tips)
    1 tbsp
  • broccolini trimmed
    170 g
  • canned cannellini beans no-added salt, rinsed and drained
    400 g
  • roasted red capsicum cut into strips
    50 g
  • fresh parsley leaves only, to garnish
    2 sprigs

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 2 portions

Natri 394 mg
Chất đạm 79 g
Calo 3920 kJ / 938 kcal
Chất béo 39 g
Chất xơ 28 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 55 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie meat pies

4.3(120)

2h

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

4.7(66)

3h 15 phút

Layered chicken dinner

4.5(79)

1h 45 phút

Zucchini lasagne

4.5(175)

1h 30 phút

Bourbon pork ribs

4.9(161)

5h 50 phút

Roast lamb with vegetables & gravy

4.0(2)

3h

Kung Pao chicken

4.2(162)

1h 30 phút

Sri Lankan red beef curry with rice

4.7(62)

1h 40 phút

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad

4.3(7)

55 phút

Chicken gyros with tzatziki

4.7(311)

30 phút

Sticky chicken

4.5(317)

24h 35 phút

Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)

5.0(13)

4h 20 phút

 Hiển thị tất cả