Thiết bị & Phụ kiện
Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
2 porzioni
Nguyên liệu
-
200 g di petto di pollo a cubetti (3 cm circa)
-
80 g di carote pelate e a rondelle sottili (3-4 mm circa)
-
80 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
2 cucchiai di salsa di soia
-
2 pizzichi di zenzero in polvere
-
50 g di farina tipo 00
-
30 g di zucchero di canna + q.b.
-
30 g di burro freddo a pezzi + q.b.
-
40 g di cipollotto a pezzi (compresa la parte verde)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
300 g di piselli freschi
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
400 g di acqua
-
100 g di farro perlato (cottura 10 minuti)
-
200 g di fragole a metà o in quarti
-
1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
-
zucchero a velo (không bắt buộc) a piacere
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porzione
Natri
664.3 mg
Chất đạm
47.8 g
Calo
4348 kJ /
1039 kcal
Chất béo
42.2 g
Chất xơ
16.7 g
Chất béo bão hòa
16.1 g
Carbohydrate
124.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBurger vegan
5 Std.
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
Keine Bewertungen
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 Min
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 Min
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 Min
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1 Std.
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1 Std. 30 Min
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1 Std.
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1 Std. 30 Min
Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso
1 Std.
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1 Std. 50 Min
Polpettine di ricotta e basilico con crema di zucchine e riso basmati
40 Min