Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice
4.1 96 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • brown onion cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
    50 g
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • medium-grain white rice
    200 g
  • button mushroom cut into quarters
    100 g
  • zucchini cut into cubes (1 cm)
    100 g
  • frozen green bean
    100 g
  • Vegetable stock paste (see Tip)
    1 tsp
  • paprika
    1 tbsp
  • sea salt
    1 tsp
  • tomato paste
    1 tbsp
  • water
    650 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 770.1 mg
Chất đạm 10.6 g
Calo 1765.9 kJ / 422.1 kcal
Chất béo 15.2 g
Chất xơ 7.2 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 61.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Kalguksu (chicken noodle soup)

4.4(43)

1h 15min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

4.5(71)

15min

Eggplant involtini with risotto

4.7(41)

1h 55min

Baked salmon sushi cups

4.7(18)

30min

One pot pasta with chorizo (open bowl)

3.5(21)

35min

Udon with chicken and mushrooms

3.6(32)

50min

Chicken with almonds

3.5(52)

45min

Spaghetti carbonara (TM7)

3.9(94)

40min

Pad Thai

3.6(19)

1h

Chicken Caprese pasta salad

4.1(36)

25min

Creamy chicken and broccoli pasta

4.0(63)

30min

Salmon and mushroom rice

4.5(11)

40min

 Hiển thị tất cả