Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice
4.1 93 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • garlic cloves to taste
    1 - 2
  • brown onion cut into pieces (2-3 cm)
    100 g
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
    50 g
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • medium-grain white rice
    200 g
  • button mushroom cut into quarters
    100 g
  • zucchini cut into cubes (1 cm)
    100 g
  • frozen green bean
    100 g
  • Vegetable stock paste (see Tip)
    1 tsp
  • paprika
    1 tbsp
  • sea salt
    1 tsp
  • tomato paste
    1 tbsp
  • water
    650 g
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 770.1 mg
Chất đạm 10.6 g
Calo 1765.9 kJ / 422.1 kcal
Chất béo 15.2 g
Chất xơ 7.2 g
Chất béo bão hòa 2.3 g
Carbohydrate 61.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

South African yellow rice using rice mode

4.7(47)

20 phút

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4(140)

40 phút

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

4.7(252)

1h 20 phút

Mushroom and sun-dried tomato fettuccine

4.4(159)

35 phút

3 cheese lasagne

4.0(1)

1h 50 phút

Tex-Mex chicken casserole

4.3(117)

45 phút

Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg

4.1(74)

1h 25 phút

Chilli chicken and greens in coconut broth

4.8(37)

50 phút

Biryani-style rice

4.1(243)

1h 5 phút

Baked rice croquettes

4.1(14)

1h 30 phút

Carrot gnocchi with zucchini cream

4.1(136)

1h 15 phút

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

4.5(55)

45 phút

 Hiển thị tất cả