Barley and Vegetable Egg Cocotte

Barley and Vegetable Egg Cocotte

4.3 3 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 1h 30 phút

6 portions

Nguyên liệu

Eggs

unsalted butter for greasing
garlic clove
1
olive oil
20 g
asparagus tips and stalks separated, stalks cut in pieces
200 g
salt
¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
mustard
15 g
white wine
50 g
whipping cream
100 g
soy cream

Barley

lime finely grated zest and juice
1
olive oil
90 g
fresh basil leaves
10 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
raisins
20 g
cherry tomatoes halved
80 g
green peas (fresh or frozen)
50 g
shallots quartered
80 g
red onions sliced
150 g
fennel bulb sliced
100 g
water
750 g
pearl barley
250 g
medium eggs
6
ground black pepper
6 pinches
fresh chives chopped, for serving
10 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 604 mg

Chất đạm 14 g

Calo 2123 kJ / 508 kcal

Chất béo 32 g

Chất xơ 11 g

Chất béo bão hòa 9.2 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Go Green, Feel Good 71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 phút

Tuna and Spring Onion Quiche

2h

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2h 5 phút

Goat's Cheese Pie

1h 10 phút

Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts

1h 5 phút

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 phút

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 phút

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 phút

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 phút

Nadan Mutta (Egg Curry)

50 phút

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

50 phút

Vegan Paella with Smoked Tofu

25 phút

Hiển thị tất cả