Thiết bị & Phụ kiện
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)500 g
-
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)300 g
-
garlic clove1
-
vegetable oilsunflower oil20 g
-
water50 g
-
sugar10 g
-
soy sauce20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
peanut butter100 g
-
sunflower oilsesame oil10 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
794 mg
Chất đạm
16 g
Calo
1809 kJ /
432 kcal
Chất béo
22 g
Chất xơ
13 g
Chất béo bão hòa
3.5 g
Carbohydrate
46 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Go Green, Feel Good
71 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland