Thiết bị & Phụ kiện
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
2 porcje
Nguyên liệu
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
53 g
Calo
1550 kJ /
370 kcal
Chất béo
14 g
Chất xơ
2.9 g
Carbohydrate
6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50min.
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min.
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50min.
Łatwy gulasz rybny
35min.
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50min.
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min.
Małże po marynarsku
1hod. 15min.
Małże w mleku kokosowym i curry
1hod. 10min.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1hod. 10min.
Gulasz z ryb i owoców morza
45min.
Ravioli z krewetkami
1hod. 40min.
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1hod. 20min.