Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Potted scrambled eggs with asparagus

Potted scrambled eggs with asparagus
3.7 15 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
1 portion
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • oil for greasing
  • asparagus ends trimmed
    4
  • spring onion/shallot trimmed and cut into pieces
    1
  • butter
    10 g
  • apple cider vinegar
    ½ tsp
  • water plus 2 tablespoons extra
    500 g
  • ground white pepper
    1 pinch
  • sea salt
    1 pinch
  • eggs
    2

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 343 mg
Chất đạm 16.6 g
Calo 1000 kJ / 238.2 kcal
Chất béo 18.1 g
Chất xơ 1.7 g
Chất béo bão hòa 8 g
Carbohydrate 2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(373)

24h 10min

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(12)

1h 15min

Muffin pan chorizo frittatas

4.1(13)

30min

Spinach and leek frittata

4.2(52)

40min

Mango and ginger smoothie

4.5(33)

5min

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24h 15min

Smoky chipotle beans

4.5(14)

30min

Spinach and feta muffins

4.5(110)

40min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(28)

24h 10min

Green smoothie

4.5(53)

10min

Overnight berry breakfast

4.0(83)

24h 5min

 Hiển thị tất cả