Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.1 59 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

pitted dates
80 g
quinoa
100 g
coconut milk
150 g
water
150 g
ground cinnamon
1 tsp
pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
1 - 2 tbsp
slivered almonds toasted, to serve (optional)
fresh raspberries to serve (optional)
shredded coconut to serve (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 41.6 mg

Chất đạm 10.6 g

Calo 2267.6 kJ / 539.9 kcal

Chất béo 21.2 g

Chất xơ 10.1 g

Chất béo bão hòa 14.1 g

Carbohydrate 74.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả