Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
4.1 60 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
2 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • pitted dates
    80 g
  • quinoa
    100 g
  • coconut milk
    150 g
  • water
    150 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • pure maple syrup to taste (optional - see Tips)
    1 - 2 tbsp
  • slivered almonds toasted, to serve (optional)
  • fresh raspberries to serve (optional)
  • shredded coconut to serve (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 41.6 mg
Chất đạm 10.6 g
Calo 2267.6 kJ / 539.9 kcal
Chất béo 21.2 g
Chất xơ 10.1 g
Chất béo bão hòa 14.1 g
Carbohydrate 74.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Cooking for Me and You 70 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Espresso "baked" beans

4.6(25)

35 Min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.6(23)

34 Std. 20 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(74)

50 Min

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

4.5(22)

1 Std.

Sunday morning breakky bake

4.6(25)

1 Std. 15 Min

Beauty booster smoothie

4.7(28)

5 Min

Austrian Kaiserschmarrn pancake

4.6(44)

20 Min

'Eat the rainbow' breakfast bowl

4.6(13)

40 Min

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24 Std. 15 Min

Cold and flu tea bombs

5.0(4)

6 Std. 25 Min

Matcha baked oats

3.9(8)

40 Min

Breakfast burritos

4.6(9)

45 Min

 Hiển thị tất cả