Thiết bị & Phụ kiện
Chicken and cashews
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 55 phút
6 portions
Nguyên liệu
Chicken and cashews
-
garlic clove1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
skinless chicken breast fillet or chicken thigh fillet, cut into strips (approx. 5 x 2 cm)400 g
-
basmati rice (see Tips)300 g
-
water900 g
-
broccoli broken into florets100 - 200 g
-
canned bamboo shoots drained225 g
-
carrot cut into thin slices diagonally1
-
celery stalks cut into pieces (4 cm)3
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (4 cm)6
-
capsicum deseeded and cut into pieces (1 cm)½
-
sesame seeds plus extra for garnishing1 tbsp
-
roasted unsalted cashew nuts50 g
Sauce
-
cornflour1 ½ tsp
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
garlic cloves2
-
fresh long red chilli deseeded if preferred (optional)1
-
peanut oil1 tbsp
-
sesame oil1 tsp
-
soy sauce or tamari40 g
-
honey to taste2 - 3 tsp
-
sea salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
lime juice (approx. 1 lime), to serve (optional)20 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
531.4 mg
Chất đạm
24 g
Calo
1867 kJ /
444 kcal
Chất béo
10.7 g
Chất xơ
5 g
Chất béo bão hòa
1.9 g
Carbohydrate
60.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảZuppa di Lasagne (Lasagne soup)
35 phút
Chinese pork with vegetables
1h 20 phút
Chilli chicken with corn and avocado cream
35 phút
Chicken with spring onion sauce and cucumber salad
1h 15 phút
Pulled pork burger
5h
Shepherd's pie with butter bean mash
1h
Lamb saag (Noni Jenkins)
1h 15 phút
Woodys "no butter" butter chicken
40 phút
Pork in creamy Marsala wine sauce
25 phút
Korean Bo ssam
29h 20 phút
Gua bao (braised pork belly in bao buns)
2h
Korean Bo ssam (MEATER+®)
29h 20 phút