Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
3.5 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • cuscuz
    300 g
  • água
    350 g
  • filetes de linguado
    280 g
    280 g filetes de solha s/ pele
  • sal
    2 c. chá de
  • colorau
    ½ c. chá de
  • azeite
    80 g
  • limas só o sumo
    2
  • pimenta
    1 pitada de
  • papaia cortada em cubos
    200 g
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g
  • azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
    100 g
  • hortelã só as folhas picadas
    3 pés de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1567.5 mg
Chất đạm 18.6 g
Calo 2368.2 kJ / 566 kcal
Chất béo 25.4 g
Chất xơ 6.3 g
Chất béo bão hòa 3.5 g
Carbohydrate 69 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Julho com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Torta de bacalhau

4.6(27)

2 Std. 15 Min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

4.0(15)

1 Std.

Caril de lulas com arroz a vapor

4.4(136)

1 Std.

Feijão branco com lulas e chouriço

4.5(76)

45 Min

Caril de peixe e camarão

4.5(99)

20 Min

Sopa de peixe e legumes

4.8(421)

40 Min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

4.7(7)

25 Min

Arroz de salmão e cogumelos

4.2(22)

30 Min

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

4.6(9)

1 Std.

Massa com salmão e espinafres

4.6(162)

40 Min

Salmão ao vapor com puré de cenoura

4.7(405)

40 Min

Camarão com caril aromático

4.8(120)

45 Min

 Hiển thị tất cả