Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
4.5 26 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • butternut squash washed, peeled, diced (2 cm)
    400 g
  • olive oil plus 1 tsp
    ½ Tbsp
  • dried chilli flakes
    2 pinches
  • ground black pepper
    1 pinch
  • Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tomato purée
    15 g
  • tinned sweetcorn drained
    100 g
  • olive oil
    1 tsp
  • flour tortillas (see tip)
    4
  • avocado sliced, for garnishing

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 160 g

Natri 329 mg
Chất đạm 11 g
Calo 1262 kJ / 302 kcal
Chất béo 16 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 6.3 g
Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Love at First Bite 60 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Your First Month Mixing 55 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cauliflower Cheese

4.8(372)

50 min

Maple-glazed Carrots

4.8(65)

45 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(51)

30 min

Coconut Dhal

4.3(397)

20 min

Cauliflower Mac and Cheese

4.3(166)

1 h 40 min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

4.5(228)

30 min

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(207)

50 min

Cheeseboard Spaghetti

4.4(96)

45 min

Mushroom Wellington

4.6(19)

2 h 20 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45 min

Miso and Honey-roasted Aubergine

4.0(14)

1 h

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(130)

45 min

 Hiển thị tất cả