Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 30 phút

2 portions

Nguyên liệu

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 363.9 mg

Chất đạm 19.1 g

Calo 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Chất béo 15.1 g

Chất xơ 5.1 g

Chất béo bão hòa 3.5 g

Carbohydrate 4.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sam Wood 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Espresso "baked" beans

35 phút

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34h 20 phút

Cranberry and coconut toasted cereal

50 phút

Stuffed Portobello mushrooms with caramelised Brussels sprouts

1h

Sunday morning breakky bake

1h 15 phút

Beauty booster smoothie

5 phút

Austrian Kaiserschmarrn pancake

20 phút

'Eat the rainbow' breakfast bowl

40 phút

Tapioca fruit cereal

24h 15 phút

Cold and flu tea bombs

6h 25 phút

Matcha baked oats

40 phút

Breakfast burritos

45 phút

Hiển thị tất cả