Thiết bị & Phụ kiện
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
chuẩn bị 55 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (không bắt buộc) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1155 mg
Chất đạm
26 g
Calo
3300 kJ /
788 kcal
Chất béo
42 g
Chất xơ
13.3 g
Chất béo bão hòa
12 g
Carbohydrate
66 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix Friend
32 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLentil Moussaka
3h 30 phút
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 phút
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1h
Vegan Lentil Lasagne
2h 20 phút
Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce
1h 30 phút
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 phút
Kale Meat(less) Balls
30 phút
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1h 20 phút
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 phút
Garlic and Olive Conchiglie
25 phút
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 phút
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 phút