Thiết bị & Phụ kiện
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
chuẩn bị 55 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (không bắt buộc) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1155 mg
Chất đạm
26 g
Calo
3300 kJ /
788 kcal
Chất béo
42 g
Chất xơ
13.3 g
Chất béo bão hòa
12 g
Carbohydrate
66 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Thermomix Friend
32 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce
1 Std. 30 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1 Std. 25 Min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 Std. 5 Min
Vegan Burgers
45 Min
Chinese Noodles with Vegetables
35 Min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 Min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 Min
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 Min
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 Min
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1 Std.
Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro
1 Std. 20 Min
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1 Std. 35 Min