Thiết bị & Phụ kiện
Couscous with Apricots, Hazelnuts, Feta and Mixed Vegetables; Stracciatella Cream
chuẩn bị 55 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
6 portions
Nguyên liệu
Couscous and Mixed Vegetables
-
hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves2
-
olive oil60 g
-
fine sea salt1 tsp
-
couscous200 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots peeled, cut in slices (5 mm)200 g
-
courgettes cut in slices (7-10 mm)200 g
-
red pepper cut in bite-size pieces150 g
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)150 g
-
frozen peas100 g
Stracciatella Cream and Couscous Finalisation
-
caster sugar100 g
-
egg whites4
-
cream cheese250 g
-
chocolate flakes50 g
-
olive oil1 Tbsp
-
feta cheese cut in small cubes (5 mm)50 g
-
fresh parsley (không bắt buộc) leaves only, chopped, to garnish2 tsp
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1155 mg
Chất đạm
26 g
Calo
3300 kJ /
788 kcal
Chất béo
42 g
Chất xơ
13.3 g
Chất béo bão hòa
12 g
Carbohydrate
66 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Thermomix Friend
32 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 phút
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 phút
Black Bean and Avocado Wrap
15 phút
Spinach, Tomato And Cheese Lasagne
2h 45 phút
Vegan Bean Burgers
1h 20 phút
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 phút
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 phút
Tomato and Vegetable Quiche
1h 45 phút
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 phút
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 phút
Goat's Cheese Pie
1h 10 phút
Star Burgers
20h 5 phút