Pesto spaghetti with roast pumpkin

Pesto spaghetti with roast pumpkin

4.7 528 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

4 portions

Nguyên liệu

garlic cloves
6
extra virgin olive oil
50 g
pumpkin cut into pieces (2-3 cm)
400 - 450 g
Parmesan cheese
50 g
fresh basil leaves
40 g
fresh baby spinach
100 g
lemon juice only
1
sea salt to taste
ground black pepper to taste
water
1500 g
cherry tomatoes (approx. 1 punnet), cut into halves
200 g
asparagus trimmed and cut into thirds
1 bunch
dried spaghetti (wholemeal or spelt)
220 g
rocket (approx. 60 g), to serve
walnuts (approx. 40 g), roughly broken
1 - 2 tbsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 281.8 mg

Chất đạm 18.3 g

Calo 2097.8 kJ / 499.5 kcal

Chất béo 25.2 g

Chất xơ 12.4 g

Chất béo bão hòa 5.1 g

Carbohydrate 44 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Sam Wood 16 Công thức
Úc và New Zealand

Stack up the savings 117 Công thức
Úc và New Zealand

Veggie Lover 10 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

South African yellow rice using rice mode

20 phút

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 phút

Pumpkin and ricotta cannelloni (Skinnymixers)

1h 20 phút

Mushroom and sun-dried tomato fettuccine

35 phút

3 cheese lasagne

1h 50 phút

Tex-Mex chicken casserole

45 phút

Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg

1h 25 phút

Chilli chicken and greens in coconut broth

50 phút

Biryani-style rice

1h 5 phút

Baked rice croquettes

1h 30 phút

Carrot gnocchi with zucchini cream

1h 15 phút

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

45 phút

Hiển thị tất cả