Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach
3.9 106 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh spinach roughly chopped as needed
    300 g
  • dried chickpeas
    100 g
  • water
    800 g
  • salt
    1 tsp
  • onions cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • olive oil
    30 g
  • carrots cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • garlic cloves
    3
  • turnips (không bắt buộc) cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • ground black pepper
    1 pinch

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4 g
Calo 408 kJ / 98 kcal
Chất béo 5 g
Chất xơ 3.9 g
Carbohydrate 9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

The Basic Cookbook 174 Công thức
Thụy Sĩ
The Basic Cookbook 131 Công thức
Canada
The Basic Cookbook 133 Công thức
Quốc tế
The Basic Cookbook 133 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Wonton soup (pork)

4.5(180)

45 Min

Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream

4.0(65)

40 Min

Tex-Mex chicken soup

4.6(144)

40 Min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

4.3(106)

50 Min

Cauliflower soup with bacon dust

4.7(603)

35 Min

Chicken laksa

4.1(91)

30 Min

Hearty seven vegetable soup

4.0(131)

30 Min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(54)

1 Std. 40 Min

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

4.7(33)

35 Min

Onion Soup

4.3(243)

1 Std.

Spicy cauliflower soup

4.3(187)

20 Min

Spanish green lentil and chorizo soup

4.6(82)

12 Std. 45 Min

 Hiển thị tất cả