Thiết bị & Phụ kiện
Creamy Courgette Soup
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
onions quartered50 g
-
garlic clove (không bắt buộc)1
-
courgettes cut in pieces700 g
-
water500 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
fine sea salt plus extra to taste½ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
unsalted butter diced10 g
-
cream cheese40 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
347.4 mg
Chất đạm
2.9 g
Calo
364 kJ /
87 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
2 g
Chất béo bão hòa
3.4 g
Carbohydrate
7 g