Thiết bị & Phụ kiện
Guiso marinero con patatas
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
120 g de cebollas en trozos
-
100 g de zanahorias en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
2 dientes de ajo
-
½ - 1 pimienta de Cayena seca entera
-
3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharadita de semillas de hinojo (không bắt buộc)
-
200 g de pulpo congelado, en trozos de aprox. 2 cm200 g de pulpo crudo en trozos de aprox. 2 cm
-
400 g de tomate troceado en conserva
-
200 g de agua
-
300 g de patatas en cachelos de aprox. 3 cm
-
1 hoja de laurel seca
-
20 g zumo de limón
-
10 g de azúcar moreno
-
¼ de cucharadita de canela molida
-
½ cucharadita de pimentón
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
300 g de lomo de bacalao fresco, congelado previamente descongelado300 g de lomo de bacalao fresco en trozos de 3 cm
-
100 g de almejas frescas medianas
-
200 g de gambones frescos, pelados200 g de langostinos crudos medianos pelados
-
1 cucharadita de piel de limón rallada
-
3 ramitas perejil fresco (solo las hojas) picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Natri
985.3 mg
Chất đạm
34.3 g
Calo
1586 kJ /
379 kcal
Chất béo
15 g
Chất xơ
4 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Carbohydrate
20.3 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Práctico y creativo. Recetas con imaginación
60 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảVieiras "Rias baixas"
1h 10min
Curry de pescado y langostinos
25min
Bacalao glaseado al estilo coreano con arroz y brócoli al vapor
30min
Bacalao a baja temperatura con patatas rotas al vacío
1h 50min
Tataki de atún
30min
Taco Sushi
1h
Txangurro
1h 10min
Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi
48h
Corvina a la roteña
45min
Bacalao a la veneciana con polenta
45min
Dorada con mango en vinagreta
25min
Hamburguesas de atún
3h 40min