Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Rollo de bonito

Rollo de bonito
4.7 37 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Rollo de bonito
  • 2 dientes de ajo
  • 4 - 5 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • 70 - 80 g de aceitunas verdes sin hueso
  • 120 g de pimientos del piquillo (escurridos)
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1000 g de bonito fresco en trozos de 2-3 cm
  • 40 g de pan rallado
  • 2 huevos
  • 100 g de leche
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Salsa de tomate y pimientos
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 50 g de aceite de oliva
  • 800 g de tomate triturado en conserva
  • 130 g de pimientos del piquillo
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de azúcar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 1043.5 mg
Chất đạm 47.4 g
Calo 1978 kJ / 473 kcal
Chất béo 24.8 g
Chất xơ 3.2 g
Chất béo bão hòa 4.8 g
Carbohydrate 15.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 152 51 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.2(247)

1sa 25 dk

Salmón con salsa de jengibre, broccolini y anacardos especiados

4.1(7)

30 dk

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(933)

45 dk

Frixuelos rellenos de merluza y gambas

4.8(144)

2sa

Albóndigas de bonito

4.6(74)

45 dk

Ceviche de dorada a los cítricos

4.4(51)

1sa 10 dk

Risotto de mariscos (sin lácteos)

4.7(54)

35 dk

Bacalao al estilo de Braga

4.2(232)

30 dk

Bacalao con langostinos

4.3(188)

1sa

Rape con espárragos a la marinera

4.4(78)

30 dk

Langostinos salteados al oporto

4.9(33)

25 dk

Sepia en salsa de pimiento rojo con arroz blanco

4.5(130)

1sa 30 dk

 Hiển thị tất cả