Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Lulas no forno

Lulas no forno
4.4 41 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo parmesão
    50 g
  • azeite
    40 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • alho
    2 dentes de
  • tomate em pedaços
    400 g
  • orégãos
    1 c. sopa de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • pimenta
    2 pitada de
  • lulas limpas cortadas em argolas
    1000 g
  • leite
    400 g
  • farinha tipo 65
    70 g
  • manteiga
    20 g
  • mostarda
    1 c. chá de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1219.9 mg
Chất đạm 50.7 g
Calo 2403.8 kJ / 574.5 kcal
Chất béo 24.6 g
Chất xơ 2.8 g
Chất béo bão hòa 9 g
Carbohydrate 36.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Peixe 11 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Torta de bacalhau

4.6(27)

2h 15 phút

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

4.0(15)

1h

Caril de lulas com arroz a vapor

4.4(136)

1h

Feijão branco com lulas e chouriço

4.5(76)

45 phút

Caril de peixe e camarão

4.5(99)

20 phút

Sopa de peixe e legumes

4.8(421)

40 phút

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

4.7(7)

25 phút

Arroz de salmão e cogumelos

4.2(22)

30 phút

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

4.6(9)

1h

Massa com salmão e espinafres

4.6(162)

40 phút

Salmão ao vapor com puré de cenoura

4.7(405)

40 phút

Camarão com caril aromático

4.8(120)

45 phút

 Hiển thị tất cả