Thiết bị & Phụ kiện
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Nguyên liệu
Spicy Avocado Purée
-
ripe avocados (2-3 large)330 g
-
fresh coriander leaves only, reserving stalks, cut in pieces (2 cm)20 g
-
red chilli halved, deseeded1
-
spring onions (approx. 35 g), finely chopped2
-
lime juice, freshly squeezed (approx. 1 lime)30 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Jackfruit and Bean Chilli
-
onions quartered120 g
-
olive oil20 g
-
carrots cut in pieces (2 cm)120 g
-
celery cut in pieces (2 cm)60 g
-
red pepper (approx. 160 g), cut in pieces (3 cm)1
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
garlic cloves2
-
chilli powder mild1 tsp
-
paprika1 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
flour tortillas wholemeal6
-
tinned young jackfruit, in brine rinsed, drained, cut in pieces (2-3 cm) (1 x 400 g tin, see tip)225 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
fresh coriander leaves for garnishing
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
796.1 mg
Chất đạm
12.9 g
Calo
1889.2 kJ /
451.5 kcal
Chất béo
17.6 g
Chất xơ
14.2 g
Chất béo bão hòa
2.4 g
Carbohydrate
66.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMaple-glazed Carrots
45 phút
Mushroom Wellington
2h 20 phút
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 phút
Tomato and Bacon Spaghetti
35 phút
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1h 15 phút
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 phút
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 phút
Manchego and Spring Onion Fondue
30 phút
Sourdough Starter Discard Pizza Dough
1h 10 phút
Camembert Fondue
35 phút
Classic Cheese Fondue
25 phút
Big Mac Style Wraps
40 phút