Thiết bị & Phụ kiện
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 2h 10 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
black-eyed beans, dried (see tip)200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
water plus extra for soaking beans800 g
-
carrots150 g
-
leeks150 g
-
waxy potatoes (e.g. Charlotte), peeled300 g
-
tomatoes to taste1 - 2
-
tomato purée30 g
-
cider vinegar20 g
-
soy sauce40 g
-
maple syrup20 g
-
salt1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground cinnamon¾ tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
16 g
Calo
1497 kJ /
356 kcal
Chất béo
7 g
Chất xơ
13 g
Chất béo bão hòa
1.2 g
Carbohydrate
56 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảChickpea and Tomato Rogan Josh
25 phút
Tuna and Spring Onion Quiche
2h
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5 phút
Goat's Cheese Pie
1h 10 phút
Caramelised Onion and Goat's Cheese Tarts
1h 5 phút
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 phút
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 phút
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 phút
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 phút
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 phút
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
50 phút
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 phút