Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.1K đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 45 phút

4 porcje

Nguyên liệu

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (không bắt buộc) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 850.5 mg

Chất đạm 27.3 g

Calo 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Chất béo 12.5 g

Chất xơ 4.1 g

Chất béo bão hòa 2.2 g

Carbohydrate 15.9 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KULINARNE ABC 203 Công thức
Ba Lan

LEKKIE KOLACJE II 20 Công thức
Ba Lan

PROSTE POMYSŁY 214 Công thức
Ba Lan

Świąteczne party 7 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 Min

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 Min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 Min

Łatwy gulasz rybny

35 Min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50 Min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Małże po marynarsku

1 Std. 15 Min

Małże w mleku kokosowym i curry

1 Std. 10 Min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 Std. 10 Min

Gulasz z ryb i owoców morza

45 Min

Ravioli z krewetkami

1 Std. 40 Min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 Std. 20 Min

Hiển thị tất cả