Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 35 phút

6 doses

Nguyên liệu

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 432.8 mg

Chất đạm 21 g

Calo 1627 kJ / 388.8 kcal

Chất béo 10 g

Chất xơ 3.9 g

Chất béo bão hòa 1.6 g

Carbohydrate 53 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Julho com a Bimby® 48 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Torta de bacalhau

2h 15 phút

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1h

Caril de lulas com arroz a vapor

1h

Feijão branco com lulas e chouriço

45 phút

Caril de peixe e camarão

20 phút

Sopa de peixe e legumes

40 phút

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 phút

Arroz de salmão e cogumelos

30 phút

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1h

Massa com salmão e espinafres

40 phút

Salmão ao vapor com puré de cenoura

40 phút

Camarão com caril aromático

45 phút

Hiển thị tất cả