Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 297 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porcje

Nguyên liệu

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 441.2 mg

Chất đạm 45.2 g

Calo 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 4.7 g

Chất béo bão hòa 10.6 g

Carbohydrate 26.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KULINARNE ABC 203 Công thức
Ba Lan

PROSTE POMYSŁY 214 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 min

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25 min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 min

Łatwy gulasz rybny

35 min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50 min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 min

Małże po marynarsku

1 godz. 15 min

Małże w mleku kokosowym i curry

1 godz. 10 min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 godz. 10 min

Gulasz z ryb i owoców morza

45 min

Ravioli z krewetkami

1 godz. 40 min

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 godz. 20 min

Hiển thị tất cả