Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 300 đánh giá

chuẩn bị 25 phút

Toàn bộ 50 phút

4 porcje

Nguyên liệu

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 441.2 mg

Chất đạm 45.2 g

Calo 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 4.7 g

Chất béo bão hòa 10.6 g

Carbohydrate 26.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KULINARNE ABC 203 Công thức
Ba Lan

PROSTE POMYSŁY 214 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gnocchi z krewetkami w ziołowym sosie

30 phút

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

30 phút

Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini

50 phút

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 phút

Pstrąg w sosie holenderskim

1h 5 phút

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 phút

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 phút

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35 phút

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

45 phút

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 phút

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 phút

Małże po marynarsku

1h 15 phút

Hiển thị tất cả