Seared steak and rocket salad

Seared steak and rocket salad

4.6 162 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

2 portions

Nguyên liệu

brown onion cut into halves, then cut into thin slices (5 mm)
50 g
vegetable oil
40 g
beef rump steak cut into strips (4-5 cm)
200 g
fresh rosemary leaves only
1 sprig
caper berries drained and cut into halves (optional)
40 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
rocket
70 g
avocado (ripe), flesh only, cut into cubes (1 cm)
1
walnuts
30 g
lime juice
20 g
honey
10 g
salt plus extra to taste
¾ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 2 portions

Natri 2288 mg

Chất đạm 52.9 g

Calo 5056 kJ / 1203.8 kcal

Chất béo 101.7 g

Chất xơ 13.9 g

Chất béo bão hòa 15.6 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fakeaway favourites 16 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aussie meat pies

2h

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

3h 15 phút

Layered chicken dinner

1h 45 phút

Zucchini lasagne

1h 30 phút

Bourbon pork ribs

5h 50 phút

Roast lamb with vegetables & gravy

3h

Kung Pao chicken

1h 30 phút

Sri Lankan red beef curry with rice

1h 40 phút

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad

55 phút

Chicken gyros with tzatziki

30 phút

Sticky chicken

24h 35 phút

Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)

4h 20 phút

Hiển thị tất cả