Thiết bị & Phụ kiện
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
cauliflower cut in florets (3 cm), stalks removed450 g
-
olive oil20 g
-
onions quartered (1 onion)120 - 150 g
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
¼ tsp chilli powder, or to tastered chilli (không bắt buộc) or to taste, halved, deseeded if desired1
-
cumin seeds2 tsp
-
curry powder3 tsp
-
sweet potatoes peeled, diced (3 cm)600 g
-
tomato purée60 g
-
water500 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
-
fresh spinach leaves200 g
-
fine sea salt or to taste½ tsp
-
ground black pepper or to taste1 pinch
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
428.7 mg
Chất đạm
7.2 g
Calo
1021.2 kJ /
244.1 kcal
Chất béo
6.2 g
Chất xơ
9.9 g
Chất béo bão hòa
0.9 g
Carbohydrate
44 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Demo
19 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Everyday Favourites
16 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Flexitarian Favourites
12 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover
10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Your First Month Mixing
55 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce
1h 30 phút
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25 phút
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5 phút
Vegan Burgers
45 phút
Chinese Noodles with Vegetables
35 phút
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 phút
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 phút
Nadan Mutta (Egg Curry)
50 phút
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 phút
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro
1h 20 phút
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1h 35 phút