Thiết bị & Phụ kiện
Espinacas a la crema con huevos poché
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
6 raciones
Nguyên liệu
-
1 - 2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
-
1 cucharadita de sal
-
50 g de harina
-
500 g de leche
-
30 g de mantequilla
-
1 pellizco de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
6 huevos
-
50 g de queso rallado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
15.24 g
Calo
1370 kJ /
328 kcal
Chất béo
24.59 g
Carbohydrate
11.39 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Cocina fácil y saludable
151 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 phút
Fetuccini al limón
35 phút
Crema de verduras y ortigas con granola
1h 15 phút
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Menestrón de temporada
Không có đánh giá
Guiso de coliflor y garbanzos
Không có đánh giá
Guiso de garbanzos con dátiles
45 phút
Frittata para el desayuno (Low carb)
25 phút
Porotos con mazamorra y zapallito italiano (vegano)
1h
Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones
1h
Hamburguesas de champiñón, arroz y lentejas
Không có đánh giá
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
Không có đánh giá