Menestrón de temporada

Không có đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

4 raciones

Nguyên liệu

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 655.2 mg

Chất đạm 7.6 g

Calo 929.9 kJ / 222.3 kcal

Chất béo 8.5 g

Chất xơ 5.4 g

Chất béo bão hòa 1.3 g

Carbohydrate 31.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Bienvenido Otoño 8 Công thức
Quốc tế

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema de betabel

40 min

Crema San Germán

40 min

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20 min

Misoshiru (sopa de miso)

40 min

Crema de judías blancas y verduras

30 min

Sopa de lentejas marroquí

Brak ocen

Boloñesa de lentejas

Brak ocen

Sopa de pollo y limón asado

Brak ocen

Crema de papa

Brak ocen

Potaje de lentejas

20 min

Sopa de porotos pallares

Brak ocen

Sopa vegana de setas

Brak ocen

Hiển thị tất cả