Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas
4.6 42 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
6 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
  • 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
  • 50 g de queso cremoso
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
  • 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
  • 30 g zumo de limón
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de comino en grano

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Natri 190.3 mg
Chất đạm 12.2 g
Calo 944 kJ / 225 kcal
Chất béo 10.6 g
Chất xơ 2.5 g
Chất béo bão hòa 8.1 g
Carbohydrate 20.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Thermomix nº 148 35 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

4.3(67)

1h 45 phút

Crema de verduras y ortigas con granola

4.6(13)

1h 15 phút

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

4.4(167)

1h

Patatas en "ajopollo"

3.9(7)

40 phút

Espinacas esparragadas

3.3(3)

20 phút

Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos

4.5(2)

1h 35 phút

Fingers de patata y verduras

2.6(5)

1h 20 phút

Medallones de patata y verduras para sándwiches

3.7(3)

1h 10 phút

Tortitas vegetales

3.1(9)

20 phút

Salmón al vacío con arroz y verduras

4.0(2)

1h 15 phút

Quiche de castañas, champiñones y arándanos

4.0(1)

1h

Tortilla de patata (sin huevo)

4.0(71)

30 phút

 Hiển thị tất cả