Thiết bị & Phụ kiện
Bessara rápida
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
6 porciones
Nguyên liệu
-
3 dientes de ajo pelados
-
10 g de aceite de oliva y un poco más para rociar
-
¼ cditas de comino en polvo y un poco más para espolvorear
-
¼ cditas de paprika y un poco más para espolvorear
-
500 g de alubias enlatadas escurridas
-
500 g de agua, con 1 cda de concentrado de caldo de verduras500 g de caldo de verduras (không bắt buộc)
-
100 g de caldo de verduras (không bắt buộc)
-
2 cditas de sal marina o al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
20 g de jugo de limón, recién exprimido
-
2 cebollas cambray cortadas en rebanadas
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Chất đạm
9 g
Calo
724 kJ /
172 kcal
Chất béo
6 g
Chất xơ
7 g
Carbohydrate
21 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
CENAS HOGAREÑAS
10 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảBarbacoa de hongos
30 phút
Lentejas con tomate y acelgas
30 phút
Berenjenas a la parmesana
1h 20 phút
Acelgas en adobillo
40 phút
Tortilla en espiral
35 phút
Esquites asados de Coyoacán
30 phút
Curry indio de verduras
40 phút
Nidos de espagueti con albóndigas de lentejas
1h 5 phút
Fajitas de tofu y verduras
25 phút
Vegetales gratinados con queso azul
1h 30 phút
Poke bowl vegetariano
50 phút
Pimientos rellenos de quinoa
1h