Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.6 g

Calo 967.5 kJ / 230.4 kcal

Chất béo 14.7 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 16.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wholefood child 88 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

High Protein Egg Bake

20 phút

Apple and almond overnight oats (gut health)

24h 10 phút

Gluten free breakfast cereal clusters

1h 15 phút

Muffin pan chorizo frittatas

30 phút

Spinach and leek frittata

40 phút

Mango and ginger smoothie

5 phút

Tapioca fruit cereal

24h 15 phút

Smoky chipotle beans

30 phút

Spinach and feta muffins

40 phút

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10 phút

Green smoothie

10 phút

Overnight berry breakfast

24h 5 phút

Hiển thị tất cả