Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

4.3 144 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

pepitas
2 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
2 tbsp
rolled oats
150 g
filtered water
450 g
banana broken into pieces
130 g
raw cacao powder
2 tbsp
milk of choice, plus extra to serve (use nut milk for dairy free)
200 g
honey plus extra for drizzling (optional - see Tips)
30 g
coconut yoghurt to serve (optional)
raw cacao nibs to serve (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 9.7 g

Calo 1316.8 kJ / 313.5 kcal

Chất béo 12.4 g

Chất xơ 7.9 g

Carbohydrate 37.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Wholefood child 88 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot cross bun loaf

2h 40 phút

Mocha eggnog easter bake

1h 30 phút

Cheese and jalapeño savoury hot cross buns

2h 10 phút

Cinnamon buns

3h 5 phút

Shakshuka in the Varoma

30 phút

Kedgeree

45 phút

Poached Eggs

15 phút

Fluffy ricotta pancakes

35 phút

Mixed berry smoothie bowl

10 phút

Semolina pancakes (Beghrir)

1h

Yoghurt with apple and blueberry compote

13h

Spinach and leek frittata

40 phút

Hiển thị tất cả